Im Yoga wird die Konzentration als Vorstufe zur Meditation praktiziert. Der Yoga-Weg ist ein langer Weg schwierigster Übungen, durch die sich der Verstand so erschöpft, dass Loslassen am Ende des Wegs schließlich leicht fällt. Dann passiert Meditation. Meditation ist keine Konzentration, sondern ein Zustand ohne Ziel, ohne Absicht, ohne etwas Erreichen zu wollen.
Durch Konzentrationstechniken l&au
In der Meditation tauchen manchmal starke Gefühle auf. Die meditative Entspannung entlässt gut versteckte und lange vermiedene Wunden. Ängste, Herzschmerzen, Bedauern, Traurigkeit -- diese Emotionen und Gefühle geschehen jedem Meditierenden in der Meditation. In der Meditation wird nichts unterdrückt oder vermieden, sondern alles gesehen, was ist. Entdeckte Herzschmerzen können zum Tor für tieferes Verstehen und Erleben werden - sofern die Verwundung zugelassen
Was bewirkt Meditation im Leben? Samarpan P. Powels, die Herausgeberin von FindYourNose beschreibt ihre Erfahrungen mit Meditation. Sie erzählt, wie ihr Leben ohne Meditation war -- grau und von Sorgen bestimmt -- und wie sich das durch Meditieren verändert hat.
Von einem grauen zu einem erfüllten Leben
Meditation verändert das Leben nicht schlagartig, sondern der Zustand von Meditation schleicht sich unmerklich in den Lebensalltag und verändert diesen. S
Was ist Meditation? Du bist es. Für uns selbst sind wir blind, doch der Beobachtende kann Meditation leicht erkennen...
In diesem kurzen Meditationsvideo wird gezeigt, wie offensichtlich wir sind, was wir suchen.
Was ist Meditation? Das ist nicht so einfach zu beantworten...
Ein junger Mann wird gefragt, was Meditation ist. Und findet keine Antwort darauf. Er selbst ist Meditation --- wenn er sich nur erinnern könnte... Was für den Meditie
Noseletter: Was passiert, wenn man meditiert?
Man lernt seine sexuelle Energie kennen und wertschätzen
Unbewusste Sexualität erschafft Leiden
Wenn sexuelle Energie unbewusst gelebt wird, dann kommt es zu Situationen wie sie seit Jahrzehnten in den Schlagzeilen zu lesen sind. Sexismus und Gewalt haben oft mit unbewusster Sexualität von Männern zu tun. Depression und Suizid - nach innen gerichtete Gewalt - treten häufig bei Frauen auf, die sich der Kraft ihre
Die Frage "Wie lange muss ich meditieren"
ist an sich ein Missverständnis,
denn:
Meditation hat kein Ziel, sondern ist ein Zustand. Es gibt nichts zu erreichen, deshalb gibt es auch keine Zeitspanne, wie lange man meditieren muss. Wir sind eigentlich schon im Zustand der Meditation, können sie bloß nicht wahrnehmen.
Es gibt Meditationstechniken mit unterschiedlicher Dauer, die helfen, die Wahrnehmung zu verfeinern und den Zustand der Meditation wieder zu
Noseletter: Was passiert, wenn man meditiert?
Man wächst aus dem Sumpf
und wird zum Lotus
In vielen spirituellen Traditionen wird die Reise des Suchenden zur höchsten Erfüllung bildhaft dargestellt. Im Zen kennt man die "Suche nach dem Stier", im Buddhismus wird die Reise symbolhaft mit dem Lotus verglichen, der aus dem Sumpf wächst. Der Lotus steht hier für Reinheit und Göttlichkeit.
Das Symbol des Lotus - eine Beschreibung
"Wer Asien bereist, w
Brief 14 – Entspannen und Ja-sagen
Liebe Samarpan,
du bist wirklich ne Ma Prem Samarpan! Osho hat dir diesen Namen gegeben: Liebe und Hingabe, oder liebevolle Hingabe, oder Hingabe an die Liebe …. Ich verstehe das jetzt.
Wenn du mal was von dir schreibst - leider kannst du das ja nur selten - dann sehe ich immer, dass ich von Liebe keine Ahnung habe. Ich verstehe deine Worte nur oberflächlich und kann den Space, aus dem heraus sie
Brief 13 – Wie sogar das Denken unterstützen kann
Liebe Samarpan,
oh je, das wird lang! Drei Fragen und noch ein bisschen was von mir. Ich habe ja vor kurzem auch den Film "a beautiful mind" gesehen und wollte dir schon darauf schreiben, aber dann dachte ich, das wäre zu lang. So hat's mich nun also doch noch erwischt ...
Ich bin ein wenig erschöpft heute, obwohl die Tour mit dem ambulanten Dienst easy-peacy war. Dann muss ich bis
Brief 12 – Bewusstsein regelt Körper und Gesundheit
Liebe Samarpan,
Mystic Rose ... oh je, das Lachen hat bei mir die ganzen sieben Tage lang nicht geklappt.
Das stelle ich mir lustig vor, dass ihr auch tagsüber in Gelächter ausbrecht, wenn ihr euch seht. Ich dachte, du machst 21 Tage Dynamische? Und nun auch noch die Mystic Rose?
Sechs Kilo hast du zugenommen? Als ich dich vor längerem auf einem Foto sah, da erschienst du
