Wie bei vielen Angelegenheiten im Leben, ist es auch während einer Diät äußerst wichtig, sich selbst Ziele zu setzen. Wenn Sie einmal ehrlich und objektiv auf die Dinge in Ihrem Leben zurückblicken, die Sie bereits erreicht haben, werden Sie sehen, dass Ihnen das nicht nur möglich war, weil Sie ein Ziel hatten, sondern weil Sie [...]
Bei Reprod Health online wurde vor kurzem über eine Studie berichtet, in der man 120 Frauen, die zum Zeitpunkt der Untersuchung unter Symptomen eines prämenstruellen Syndroms (PMS) litten, ein Gemisch mehrerer essenzieller Fettsäuren zusammen mit Vitamin E in Kapselform in einer Dosis von 1 bis 2 Gramm verabreichte. Nach jeweils 3 bzw. 6 Monaten nach [...]
Nicht das Optimum, aber dennoch einen guten Platz im Test der Stiftung Warentest blegte Aiqum.
Wenn Sie in die Welt der Diäten eintauchen, werden Sie schnell feststellen, dass sich wirklich Unmengen an Diät-, Abspeck- und Fitnessplänen auf dem Markt tummeln. Manche davon brauchen Jahre, um einen nachhaltigen Eindruck zu hinterlassen, andere wiederum gehören zu bestgehütetsten Geheimnissen der Branche und werden es auch weiterhin bleiben. Zu letzterem gehört gewiss auch die [...]
Nur wenige Menschen sind sich bewusst, welchen tiefgreifenden Effekt das Gewicht auf Diabetes hat. Übergewichtige laufen um einiges mehr Gefahr, während einer Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, als diejenigen, die ein normales Gewicht auf die Waage bringen. Auch das Risiko von Typ-2-Diabetes, wohl besser bekannt unter dem Namen „Altersdiabetes“, steigt mit dem Gewicht unweigerlich an. [...]
Wenn es darum geht, das Rezept für ein langes und gesundes Leben zu finden, gibt es zwei notwendige Zutaten: Bewegung und die passende Ernährung. Viele Menschen glauben, dass schon eines der beiden Dinge vollkommen ausreicht, aber nichts könnte weniger der Wahrheit entsprechen. So ist es durchaus möglich, eine tadellose und gesunde Ernährung zu praktizieren, dafür [...]
Natürlich können Frauen die gleichen sportlichen Aktivitäten verfolgen wie Männer. Aber oftmals tun sie genau das nicht, aus fehlender Begeisterung, Antriebslosigkeit und Vorsicht. Wer schon länger auf der Suche nach einem geeigneten Sport ist, kann bei der Aqua Fitness fündig werden. Entweder als sportlicher Ausgleich, zum Abnehmen oder um einfach fitter zu werden. Das bietet [...]
Ein ziehender, brennender Schmerz in einer oder beiden Waden, urplötzliches Erwachen aus dem Schlaf und Schmerz durchzogenes Warten auf Entspannung: Viele werden dieses Ereignis aus eigener Erfahrung nachvollziehen können – ein Wadenkrampf unterbricht und stört die nächtliche Ruhe. Doch woran liegt das und wie kann man dagegen vorgehen? Viele mögliche Ursachen, verschiedene Lösungsansätze Die Forschung [...]
Es gibt nur sehr wenige Organisationen, die in Sachen Diät und Ernährung den gleichen Erfolgsstatus erreicht haben, wie Weight Watchers. Das Unternehmen steht tatsächlich schon einige Zeit auf dem Plan. Ein Ende scheint nicht in Sicht. Aber noch viel wichtiger: Die Erfolgsstories jener, die beigetreten sind und sich an das Programm gehalten haben, sprechen Bände. [...]
Es gibt keinen besseren Grund, mit einer Diät zu starten, als etwas für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu tun. Diejenigen von uns, die an Übergewicht leiden, wissen sicherlich am besten, in welche Risiken und möglichen Konsequenzen das Gewicht resultieren kann. Ähnlich wie auch bei Rauchern scheinen uns diese Gefahren allerdings oft solange [...]
