Normalerweise sollte man annehmen, dass eine junge Mutter an nichts anderes denkt als an ihr Neugeborenes. Nüchtern betrachtet leuchtet es aber ein, das sie auch an etwas anderes denkt: an ihr Gewicht und ihre Figur. Dies stand auch bereits während der Schwangerschaft im Mittelpunkt. Allerdings ändern sich nach der Geburt die Vorzeichen: Jetzt sollen die [...]
Wer gerade erfolgreich ein paar Kilo losgeworden ist, möchte nun auch gerne sein Gewicht halten – auch ohne Diät. Doch das ist nicht immer ganz einfach. Mit unseren Tipps sollte es Ihnen gelingen. Jede schneller sich ein Diäterfolg einstellt, desto schneller sind die Pfunde auch wieder drauf. Zumindest scheint dies ein ungeschriebenes Diätgesetz zu sein. [...]
Es gibt viele Methoden zum Abnehmen, Eine davon ist die Kohlsuppen-Diät. Sie ist nicht neu, und sie ist auch etwas eintönig. Aber sie ist recht einfach, für eine Mini-Diät kann man sich aber darauf einlassen. Die Kohlsuppendiät kommt, wie so vieles anders, aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten, Mitte der siebziger Jahre wurde sie auch [...]
Kann man auch mit kleinen Maßnahmen abnehmen? – Ja, man kann. Eine tägliche Einsparung von nur 100 kcal tut nicht weh, ermöglicht aber ein allmähliches, gesundes Abnehmen. Kennen Sie das auch? — Immer diese anstrengenden, aufwändigen Diätprogramme! Das hält ja kein Mensch durch! Und am Schluss steht nur der Frust, weil man es nicht geschafft [...]
Sie ist klein, unscheinbar, exotisch und ein wahrer Vitaminprotz. Sie wird als Superbeere hochgelobt und als Abnehmwunderbeere vermarktet. Die Rede ist von der brasilianischen Acai Beere. Doch kann man wirklich Abnehmen mit der Acai Beere? Die Acai Beere (korrekte Schreibweise: Açaí, ausgesprochen Assa-i) kommt ursprünglich aus Brasilien. Dort dient sie schon seit Jahrhunderten den Einheimischen [...]
„Ich müsste dringend 5 Kilo abnehmen!“ – So oder ähnlich denken viele Menschen beim morgendlichen Abwiegen oder beim Versuch, sich in die früher noch gut sitzenden Hosen zu zwängen. 5 Kilo verlieren, und das dann auch noch halten – das ist leichter gesagt als getan. Doch unmöglich ist es nicht. Können Sie sich wirklich vorstellen, [...]
Kann man mit einer Suppendiät abnehmen? Diese Frage wird uns immer wieder gestellt. Um die Antwort vorwegzunehmen: Ja, das geht. Wenn man weiß, wie. Wir haben Ihnen einige Tipps zusammengestellt. An Suppen scheiden sich die Geister – die einen mögen sie, besonders weil sie aus Konserven oder Tüten leicht zuzubereiten sind. Andere sehen Suppen eher [...]
Haben Sie sich bereits darüber Gedanken gemacht, welche guten Vorsätze Sie sich für das neue Jahr fassen wollen? Wenn ja, dann wird vermutlich „Abnehmen“ oder „Mehr Sport treiben“ ziemlich weit oben auf Ihrer Liste stehen. Das ist nämlich einer der häufigsten Vorsätze. Gut jeder dritte Deutsche nimmt sich jedes Jahr aufs Neue vor, etwas Gewicht [...]
Karfiol ist ein Kohlgemüse mit wenig Kalorien aber reichlich Ballaststoffen die eine sättigende Wirkung haben. Er ist zart und bekömmlich und reich an Vitamin C und zahlreichen Nährstoffen wie Natrium, Kalium, Kalzium, Eisen und Phosphor. Kombiniert mit Ingwer der auf natürliche Weise den Stoffwechsel anregt, ist er eine gute und schmackhafte Ergänzung für jeden Diätplan. [...]
Der Jahreswechsel ist für viele Menschen traditionell Anlass, alte Gewohnheiten zu überdenken, schlechte über Bord zu werfen und sich neue, bessere Gewohnheiten zuzulegen. Dies alles wird in den guten Vorsätzen für das neue Jahr zum Ausdruck gebracht. Und so nimmt sich auch manch einer vor, im Neuen Jahr abzunehmen. Doch wenn man dies nicht richtig [...]
