Bunte Teller sollen Einfluss darauf haben wie viel man isst. Das geht aus einer im „Journal of Consumer Research“ veröffentlichten Studie“ hervor. Der größte Effekt beim Abnehmen würde man beim Essen von roten Tellern erzielen. Ausnahme bilden aber rote Speisen. Der Kontrast vom Teller zum Essen soll auch einen Einfluss darauf haben, wie viel gegessen [...]
Die Vielseitigkeit von Heilkräutern und Gewürzen ist immer noch relativ unbekannt. Manche schätzen sie nur wegen der aromatischen Note, die zusätzliche heilende Wirkung wird jedoch selten genutzt. Dabei wurden Heilpflanzen und Gewürze bereits vor Tausenden von Jahren in Ägypten, China und Indien vielfach als Medizin verwendet. Heute belegen zahlreiche medizinische Studien die Wirksamkeit der natürlichen [...]
Wie kann man gesund abnehmen ohne eine Diät zu machen oder einfach zu hungern, denn beide Wege sind die Falschen. Man sollte unter anderem die Ernährung umstellen und mehr Sport treiben, auch muss man darauf achten, dass man vor allem Lebensmittel mit niedriger Energiedichte isst. Was man tun kann um gezielt und gesund abzunehmen wird [...]
Pizza gilt generell als Kalorienbombe und ist nicht gerade diättauglich. Doch was tun, wenn die Lust auf Pizza plötzlich auftaucht und dazu die Telefonnummer vom Pizza Lieferservice griffbereit liegt? Ist Pizza in einer Diät erlaubt? Generell sollte eine Pizza natürlich nicht täglich auf dem Speiseplan stehen, insbesondere wenn auf die schlanke Linie geachtet werden muss. [...]
Ist der Entschluss erst einmal gefasst, den überflüssigen Pfunden endgültig den Kampf anzusagen, werden in nächster Instanz die zwar leidlichen, aber häufig doch so süßen Rituale und Gewohnheiten zum aktuellen Feindbild erklärt. Statt der Tafel Vollmilchschokolade wird am Büroarbeitsplatz nur noch Studentenfutter und Trockenobst geknabbert. Nach einem anstrengenden Arbeitstag wird die Belohnungspizza zum Krimi vor [...]
Will man abnehmen, gehört dazu neben einer Ernährungsumstellung oder einer Diät unbedingt auch die körperliche Bewegung. Durch Diät allein können zwar die Pfunde purzeln, durch ein Fitness- oder Sportprogramm wird das Abnehmen allerdings durch einen erhöhten Energieumsatz unterstützt und der Körper wird gestrafft. Sport trägt dazu noch dazu bei, dass Serotonin, auch als Glückshormon bekannt, [...]
In den Sommermonaten ist es oft wochenlang heiß und man hat weniger Appetit auf deftige und warme Mahlzeiten. Lieber greift man zu leckeren Salaten und isst viel mehr Obst als in der kalten Jahreszeit. Doch auch im Sommer gibt es einige Lebensmittel, die das Abnehmen erschweren. Bewegung und Sport verhelfen sicherlich dazu, nicht noch mehr [...]
Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt das: Plötzlich sind die Fingernägel brüchig, die Haut voller Unreinheiten und man fühlt sich müde, schlapp und lustlos. All das sind Zeichen dafür, dass der Körper während der Gewichtsreduktion nicht ausreichend mit den Stoffen versorgt wird, die der Mensch braucht, um gesund und schön zu bleiben. [...]
Schlank ist schön und so geben sich die meisten Menschen viel Mühe, ihr Idealgewicht zu erreichen. Diäten gibt es jedoch mehr als man jemals ausprobieren könnte, weshalb pfiffige Menschen nach anderen Lösungen suchen und zwar nach der berühmten Hintertür, die das Abnehmen leichter macht. Ohne Hunger und ohne Verzicht. Die Lösung gibt es auf brain-effect.com. [...]
Viele Frauen, die bereits ein Kind auf die Welt gebracht haben, sind mit einem Gewichtsproblem konfrontiert worden. Schnelles Abnehmen nach Schwangerschaft / Geburt, wieder alte Jeans anziehen und die alte Bluse zuknöpfen zu können – ist ein innerster Wunsch jeder dieser Frauen. Bei manchen löst sich das Problem von alleine, durch das Stillen verliert man [...]
