Einführung in die grundlegenden Asanas, ins Pranayama und in die Tiefenentspannung. Diese Stunde führt dich durch eine sanfte und dennoch intensive Praxis. Der Fokus dieser Stunde liegt auf dem Gleichklang von Bewegung und Atem, von Körper und Geist. Das Beobachten während wir die Asanas (Körperübungen) halten führt zu höherem Bewusstsein und einem ruhigerem Geist. In dieser Klasse hast du die Möglichkeit in den einzelnen Asanas (Körperübungen)...
Zen ist die Überlieferung des lebendigen Buddhismus außerhalb von Wort und Schrift.
Wir versuchen uns in einer ersten Erfahrung mit Zazen (stilles Sitzen), der „Meditations-Methode“ des Zen-Buddhismus.
Vielleicht kommen wir einer Antwort auf die Frage nach dem „Klatschen der Einen Hand“ an diesem Abend näher?
Wir üben an dem Abend drei Sitz-Zeiten zu jeweils ca. 40 Minuten mit 5 Min. Pausen dazwischen.
Abschließend gibt es Gelegenheit zu einem Gespräch...
Diese Stunde führt dich durch eine sanfte und dennoch intensive Praxis.
Durch das lange halten der Übungen wirst du zentriert und geerdet. Dein Geist beruhigt sich, deine Gedanken ordnen sich, dein Körper wird entspannter so, dass du mentale und körperliche Widerstände lösen kannst.
Der Fokus dieser Stunde liegt auf dem Gleichklang von Bewegung und Atem, von Körper und Geist. Das Beobachten während wir die Asanas (Körperübungen) lange...
Restorative Yoga gehört zu den therapeutischen Yogastilen, bei denen es um die körperliche und geistige Entspannung geht. Wir benutzen Hilfsmittel um die Asanas, bei längerem Halten, tiefer und entspannter zu spüren.
Diese Yogastunde ist für alle interessant, die einen hektischen Alltag haben und dazu einen entspannenden Ausgleich suchen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
Diese Stunde ist für Anfänger aber auch für erfahrene Yogis interessant, denn wir gehen intensiver...
Erfahre in diesem Kurs mehr über die Ausführung und die geistige Einstellung zu den Asanas. Mit diesem Wissen wird sich deine Yogapraxis auf eine höhrer Stufe entwicken.
Im Yogasutra wird Yoga als achtgliedriger Pfad dargestellt, weswegen diese Form auch Ashtanga Yoga ( ashta anga - acht Glieder) genannt wird. Die acht Aspekte sind:
Yama (das Verhalten anderen gegenüber)
Niyama (Selbstdisziplin – das Verhalten...
Im YOGA9 hast du die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen.
Hier findest du ein paar nützliche Infos...
Yogis sind pünktlich
Falls du einmal zu spät kommst, nimm bitte Rücksicht auf die Ruhe in der Anfangsphase und komme erst nach der Anfangsentspannung in den Yogaraum. Solltest du früher gehen müssen, dann bitte vor der Endentspannung damit die...
Das Wort Jivamukti setzt sich zusammen aus Jiva, die Seele und Mukti, die Befreiung. Erarbeitet haben es Sharon Gannon und David Life in New York. Sie kommen aus der traditionellen Sivananda-Tradition und dem sportlichen Ashtanga. Die Klassen beinhalten fließende Vinyasa-Sequenzen, individuelle Hilfestellungen, Pranayama (Atemübungen), Dhyana (Meditation), Sanskrit-Chanting (Mantra singen), philosophische Unterweisungen in den alten Schriften und eine Tiefenentspannung zum Abschluss.
Ein inspirierender Unterricht in dem die Asana-Sequenzen abwechslungsreich...
Mache deinen Liebsten eine Freude und verschenke Yoga. Wähle aus ob du eine Stunde, Zehnerkarte, Yogamatte oder einen Wertgutschein verschenken möchtest. Wir gestalten dir ein individuelles Geschenk, das du bei uns abholen kannst oder wir schicken es dir nach Hause. info@yoga9.de
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Yoga9 Jahresmitglieder erhalten bei unseren Kooperationspartnern besondere Konditionen und Rabatte.
Wir bemühen uns noch weiter attraktive Partner für dich zu finden.
Shivas Loft Flingern
Teilnahme an allen offenen Stunden für nur 5 €!
Hoffeldstr. 31
40235 Düsseldorf
www.shivasloft.com
ATCM-Praxis
Tobias Duven, Heilpraktiker
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Man sagt, wenn man sich etwas ganz fest wünscht, dann geht es auch in Erfüllung. Genauso kam es mir vergangenen Dienstag vor, als ich zusammen mit über 50 Menschen beim YogaMob in Düsseldorf auf der Matte im Rheinpark lag… Denn vor fast genau einem Monat lag ich ganz ähnlicher Pose beim YogaMob in Frankfurt im Rahmen der KarmaKonsum Konferenz 2011 . Und war begeistert! Veranstalter...
