Aus der tibetischen Medizin stammend ist der Sanddorn heute wegen seiner schützenden Kraft bekannt. Seit 1200 Jahren ist die Pflanze jedoch bereits als Vitamin-C-Spender bekannt. Besonders seine roten Beeren sind voll von Vitaminen. Die wichtigsten Wirkstoffe neben Vitamin C sind außerdem alle Vitamine der B-Gruppe und auch Beta-Carotin sowie Vitamin E und Flavonoide. Zu den [...]
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Man muss nicht gleich einen Personaltrainer engagieren, wenn man in Form kommen möchte. Mit ganz einfachen Übungen kann man Arme, Bauch, Beine und Po mehr als vorzeigbar machen.
Der Sommer steht vor der Tür und wie jedes Jahr wünschen sich alle Frauen eine Bikinifigur. Dieser Wunsch geht aber auch dieses Mal nicht in Erfüllung, wenn man [...]
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Neben Qi Gong und Thai Chi gehört Yoga zu den bekannteren der fernöstlichen Sportaktivitäten und erfreut sich in Zeiten allgemeiner Hektik einer wachsenden Beliebtheit. Längst wird Yoga nicht mehr als das Verknoten von Körperteilen belächelt, sondern wegen seiner gesundheitsunterstützenden Funktion weitgehend geschätzt. Auch die Krankenkassen in Deutschland haben den Wert des Yoga für die Gesundheit [...]
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Stress ist allgegenwärtig und beherrscht sowohl das Arbeitsleben als auch das Privatleben oft. Stress kann sich bei jedem Menschen anders äußern. Häufige Symptome sind Verspannungen, Nervösität, Müdigkeit, Gereiztheit, Kopfschmerzen oder auch andere körperliche Schmerzen. Stess kann sich durchaus in körperlichen Beschwerden äußern, denn das Immunsystem steht ständig unter Beschuss in Stresssituationen. Was aber passiert genau [...]
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Der Sommer steht vor der Tür und die Grillsaison ist eröffnet. Neben Salaten, frischem Brot und Gemüse spielt hier das Grillfleisch die Hauptrolle. Verschiedene Marinaden und Soßen verfeinern das Grillgut ganz nach Belieben. Wer sein Grillfleisch einmal selbst marinieren möchte, sollte das folgende Rezept unbedingt ausprobieren. Ganz dem Sommer angepasst ist das Rezept eine fruchtig-süße [...]
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Wann haben Sie die Kosmetik Kabine in Ihre Parfümerie das letztemal von innen gesehen? Gestern, letzte Woche, letzten Monat, noch nie? Alle die, die eine Kosmetikerin schon mal aufgesucht haben, wissen, was es heißt sich in einer Wellness Oase verwöhnen zu lassen. Und für die anderen ist die höchste Zeit. Eine Kosmetikerin kann unter anderen [...]
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Sport, das bedeutet ein hochroter Kopf, Schweißflecken und platte Haare. Ein Workout kann anstrengend sein, aber mit den richtigen Tipps, sieht man auch nach dem Sport noch gut aus. Egal wie man sich sportlich betätigt, am Anfang steht immer die Vorbereitung. Der Teint sollte zuerst vom Make-up befreit werden, denn wenn es sich mit Schweiß [...]
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Ein toller Teint ist keine genetische Veranlagung, sondern konsequente und richtige Pflege. Nur wenn die Haut mit den passenden Produkten gepflegt wird kann sie ihre ganze Schönheit entfalten.
Zu beachten ist, dass es unterschiedliche Hauttypen gibt. Grob teilt man drei verschiedene Typen der Gesichtshaut ein: trockene Haut, fettige Haut und Mischhaut. Diesen verschiedenen Charakteren muss man [...]
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Viel Frauen haben ein Problem mit ihrem Alter und möchten am liebsten jünger sein, als sie sind. Oft reicht es aber schon aus, einfach jünger zu wirken. Das Paradoxe daran ist jedoch, wenn man unbedingt jünger wirken möchte als man ist, geht das meistens schief. Denn in so einer Situation kleiden Frauen sich oft übertrieben [...]
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Nicht nur die Gesichtshaut, auch der Körper verdient ausreichende Pflege. Aber welche Pflege ist die richtige, damit die Haut lange zart, frisch und jung bleibt.
Die Haut hat für Menschen eine enorm wichtige Funktion. Sie schütz den Organismus, reguliert die Körpertemperatur, fängt Stöße und äußeren Reize ab, schützt das Immunsystem vor Eindringlingen, wehrt Wind und Kälte [...]
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