Eigentlich wurde Aerobic ja schon in den 1950er Jahren eingesetzt – doch der richtige Durchbruch gelang erst im Jahr 1982. Waren anfangs noch die grellbunten Trainingsoutfits der Hingucker schlechthin, wird heutzutage Aerobic noch immer in jedem Fitnessstudio eingesetzt und ist weiterhin sehr beliebt. Doch die Sportkleidung unterscheidet sich nicht mehr von anderen Fitnesskursen, auch die […]Rubriken:
Fitness
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Wie bei fast jeder Sportart kann die richtige Kleidung vieles bewirken: Die Ausübung des Sports fällt leichter und wird auch als weniger anstrengend empfunden. Falsche oder fehlende Ausrüstungsgegenstände können zu Unannehmlichkeiten und im schlimmsten Fall sogar zu Schmerzen führen. Beim Schwimmen leuchtet das im ersten Moment vielleicht nicht ganz so ein, da ja einfach nicht […]Rubriken:
Schwimmen
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Immer wieder werden Studien darüber veröffentlicht, wie man länger leben kann und möglichst bis ins hohe Alter gesund bleiben kann. Die vielleicht einfachste Möglichkeit überhaupt ist aber die Option, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Um seine Lebenserwartung zu steigern muss aber niemand zum Leistungssportler werden, denn schon ein geringes Maß an gesteigerter Bewegung kann […]Rubriken:
Sport
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Schon seit 1989 gibt es Tae Bo als Sport für Fitnessstudios und es stellt immer noch eine tolle und abwechslungsreiche Methode dar, um wirklich fit zu werden und den ganzen Alltagsfrust ablassen zu können. Begründet wurde Tae Bo vom Karatechampion Billy Blanks, der die Grundidee hatte und entsprechend vermarktet hat. Schon nach kurzer Zeit war […]Rubriken:
Fitness
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Ein Marathon gehört zum Traum vieler erfahrener Läufer und auch Anfänger träumen davon, diese Distanz einmal in ihrem Leben zu bewältigen. Mit dem richtigen Training und mit ausreichend Zeit ist es auch möglich, dass große Ziel mit dem Marathon zu erreichen. Meistens wird die Strecke im Frühling oder im Herbst angetreten und bei den Frühlingsläufen […]Rubriken:
Laufsport
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SportScheck, in 18 deutschen Städten und als Onlineshop im Internet vertreten, ist sich bewusst, wie wichtig richtige Ausrüstung bei der Ausübung von Sport ist. Aus diesem Grund wird auf entsprechende Beratung großer Wert gelegt. In Deutschland, dem Land der Fußballbegeisterten, werden Fußballspiele nicht nur im Fernsehen oder am Sportplatz mit Spannung und Begeisterung verfolgt, sondern […]Rubriken:
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Nicht nur in der warmen Jahreszeit ist Sport gefragt und wird gerne betrieben. Denn Sport hält nicht nur fit und sorgt für eine schönere und definierte Figur, die hervorgerufenen Glücksgefühle sorgen ebenfalls für mehr Wohlbefinden. Wenn es zu kalt wird, bietet sich ein Sportkurs oder ein Gang ins Fitnessstudio an, in diesem Bereich gibt es […]Rubriken:
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Zumba, ein Wort, das bereits seit 2001 vielen Menschen zur Fitness verholfen hat. Die Rhythmen gehen unter die Haut und das ist auch nicht weiter verwunderlich. Denn Zumba stammt aus Kolumbien und verbindet Training und Entertainment mit Kultur. Es ist tatsächlich ein einzigartiges Erlebnis. Bei dieser Fitness-Art werden lateinamerikanische Musik und Tanz mit den internationalen […]Rubriken:
Fitness
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Nicht immer muss eine Sportart aus den USA stammen, dass zeigt sich an dem Orientierungslauf, der kurz OL genannt wird. Bereits zu Beginn des 20. Jahrhunderts hat sich diese Laufsport-Art in Skandinavien entwickelt, wo er heute ein Volkssport ist. Der OL wird im Gelände durchgeführt, wo mehrere Kontrollpunkte vorab festgelegt wurden und die der Läufer […]Rubriken:
Laufsport
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Sie sind ein Thema, das immer wieder heiß diskutiert wird, die Helme für Radfahrer. Bei diesen Diskussionen rund um den „Fahrradhelm“ geht es jedoch nicht nur darum, das der Radfahrer einen Helm zu tragen hat, sondern auch darum, ob die Helmpflicht gesetzlich eingeführt werden soll. Neben den beiden Lagern, wo die eine sich klar für […]Rubriken:
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