Ein dauerhafter Schlafmangel bewirkt, dass der BMI sich erhöht und zu Übergewicht führen kann. Der Schlafmangel wirkt sich so stark aus, dass auch viel Bewegung dem Steigen des BMIs nicht entgegenwirken kann. Als Kurzschläfer gelten Menschen, die weniger als sechs … Weiterlesen →
Wissenswertes zum Thema Masseaufbau Mit diesem Artikel möchten wir Fortgeschrittene des Kraftsportbereiches wie auch Anfänger im Bodybuilding-Sport ansprechen, die sich für Masseaufbau interessieren. Ein Übermaß an Informationen führt häufig zu Verwirrungen, darüber hinaus werden oftmals einige grundlegende Ernährungsregeln vergessen, welche … Weiterlesen →
Der Frühling ist da! Daher ist es höchste Zeit, das Fettverbrennungsprogramm zu beginnen! Bist Du bereit für die sonnigen Tage, auch ohne Mantel und Pullover? Noch wenige Wochen bleiben Dir, um wieder für den kommenden Sommer / Urlaub in Top-Form … Weiterlesen →
Wer sein Gewicht dauerhaft verringern möchte, der wird um regelmäßige Bewegung nicht herum kommen. Sport ist notwendig, um den Stoffwechsel anzuregen, der Gesundheit etwas Gutes zu tun und das Wohlbefinden zu steigern. Die Motivation ist bei vielen Menschen niedrig, wenn … Weiterlesen →
Experten stimmen zu: Maschinentraining wie auch Hanteltraining mit freien Gewichten, sind geeignet, Muskelaufbau sowie Kraftzuwachs zu erzielen. Auch Bodybuilder und Fitnessliebhaber debattieren seit Langem, welches denn nun die effektivere Trainingsart sei. Kritiker zeigen zahlreiche Pros und Kontras bezüglich beider Trainingsformen … Weiterlesen →
Das im Scitec Nutrition IsoGreat enthaltene Molkenprotein-Isolat gehört zur Spitzenklasse der Protein-Ergänzungen. Es enthält alle essentiellen Aminosäuren und biologisch aktive Protein-Mikrofraktionen. Durch die Kombination von Cross-Flow-Ultrafiltrations- und Mikrofiltrationstechniken an einer geringen Druck- und Wärmezufuhr während der Produktion konnte ein Proteingehalt … Weiterlesen →
Menschen sind Individuen, die auf dieselben Impulse unterschiedlich reagieren können. Aus genau diesem Grund gibt es keinen allgemeingültigen Weg, auf dem ausnahmslos jeder so schnell, wie es ihm von Natur aus möglich ist, zunehmen wird. Allerdings können Dir einige Tipps … Weiterlesen →
Das Training ist neben der Ernährung der wichtigste Bestandteil beim Muskelaufbau. Wenn man ernsthaft Muskeln aufbauen möchte, sollten die hier folgenden Fitnessübungen auf jeden Fall in einem Trainingsplan enthalten sein. Die Übungen: 1.Bankdrücken – Diese Übung gehört mit zu den … Weiterlesen →
Scitec Nutrition Fourstar Protein ist eine Mischung aus vier tierischen Proteinquellen. Tierische Proteinquellen werden oft wertvoller angesehen als pflanzliche Proteinquellen. Tierische Proteinquellen liefern dem Körper alle Aminosäuren, die der Körper benötigt. So ist es also kein Wunder, dass diese selbst … Weiterlesen →
Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile und die Bedeutsamkeit von regelmäßigem Sport. Besonders das Laufen wird zu einer immer populäreren Sportdisziplin. Das Laufen regt den Kreislauf, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an und hat darüber hinaus einen merklich positiven Effekt … Weiterlesen →
