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RSS-Feed Information:
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Abnehmen ohne Diät - so habe ich es geschafft! Meine Erfolgsstory, Tipps und Tricks zu Abnehmen und Ernährung. Diät ist nichts für mich, wie ich trotzdem abnehmen konnte, könnt Ihr in meinem Tagebuch lesen!
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Tags: gesundheit ernaehrung essen
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hinzugefügt am: 31.03.2009 - 17:31:49 aktualisiert am: 11.06.2009 - 02:52:46
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So habe ich ohne Diät abnehmen können
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von Sylvia Hoffmann, 41 Jahre, aus Hamburg
Früher, als junges Mädchen, war ich schlank und abnehmen war kein Thema. Auch als Teenager und junge Frau hatte ich keine Gewichtsprobleme. An eine Diät war nie zu denken! Abnehmen hatte ich absolut nicht nötig. Das ging erst in meinen späten Zwanzigern los. Da habe ich ordentlich Ãœbergewicht aufgebaut. [...]
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Abnehmen durch Fasten? So ging es weiter…
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Da bin ich wieder. Schnell noch die Einkäufe verräumt und mit Jutta telefoniert. Heute kann sie schon wieder über unsere Erlebnisse bei der Fastenwanderung lachen. Damals im verregneten Odenwald war ihr alles andere als danach zumute. Doch lest selbst, was sich zugetragen hat.
Liebes Tagebuch,
ich ging mit einer Mordswut im Bauch in das Bett. Normalerweise stehe [...]
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Sylvia fast verhungert beim Fasten!
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Hallo meine Lieben, sicher wollt ihr wissen, wie es Jutta und mir bei der Fastenwanderung erging. Hier mein Diary:
Liebes Tagebuch,
zu den Gewaltmärschen durch das triste deutsche Mittelgebirge, gab es alles andere als lecker Essen. Am Morgen ein Glas Milch und ein trockenes Brötchen pro Person, zum Mittagessen siehe Frühstück und zum Abendbrot siehe Frühstück und [...]
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Abnehmen ohne wenn und aber
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Es dauerte ein paar Tage, bis Jutta sich nach dem großen Krach wieder bei mir meldete. Wir trafen uns im Cafe und dort kam es zu einer Aussprache. „Du kannst mir doch sagen, wenn du eine Diät einlegst“ stellte ich fest. Jutta wurde sichtlich verlegen „Weißt Du, ich beneide dich so darum Sylvi, dass Du [...]
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Kalorien zählen ist lästig - Abnehmen macht so keinen Spaß!
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Hin und wieder kann es auch zu einem Krach zwischen den besten Freundinnen kommen. So auch bei mir und Jutta. Das Abnehmen hat mir bisher nicht auf die Laune geschlagen. Jutta hingegen rüstete heimlich auf. Ich habe es schon immer vermutet. Als ich sie einmal zuhause anrief, erklärte mir ihr Freund, dass sie bei den [...]
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Das Abnehmen geht weiter, beim Sport bin ich nicht so sicher
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Danke für Eure Zuschriften. Ihr habt mir sehr viele wertvolle Tipps gegeben. Doch lasst Euch mal erzählen, wie es bei mir weiterging. Nach wie vor halte ich eine Diät für entbehrlich und die körperlichen Aktivitäten kann man auch übertreiben. Gut, ganz auf Sport zu verzichten ist wohl weniger schlau. Meine beste Freundin Jutta und mich [...]
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Abnehmen mit Sport, doch welcher ist der Richtige?
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Wer, so wie ich, keine Lust auf eine Diät hat, kann durch ein erhöhtes Bewegungspensum seine überzähligen Pölsterchen abbauen. Das Abnehmen mit Hilfe von Sport kann eine tolle Sache sein. Dabei stehen nur drei Dinge im Weg: Die fehlende Zeit, der passende Sport und zu wenig Motivation. Jutta und ich beschlossen zweimal in der [...]
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Abnehmen mit der Atkins Diät: Nö, danke!
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Ich erzählte meiner besten Freundin Jutta, dass ich zum Abnehmen keine Diät eingeplant hatte. Sie war sehr skeptisch:“ Abnehmen ohne Diät? Das soll funktionieren?“ Ich erklärte ihr, dass ich für ein gesundes Abnehmen das lästige zählen von Kalorien nicht sein muss. Jutta schwor zu diesem Zeitpunkt auf die Atkins-Diät. Das besondere an der Diät ist, [...]
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Tierisch abnehmen oder: Wie Sylvia auf den Hund kam
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Auch wenn es euch langweilt, will ich es hier noch mal wiederholen: Ich verdanke meinen Gewichtsverlust in erster Linie der regelmäßigen Einnahme von Aminosäure. Diät ruft bei mir nur einen Jojoeffekt hervor, und Sport ist nun mal nicht mein Ding.
Allerdings habe ich – man höre und staune – letzte Woche eine ganze Menge Sport getrieben. [...]
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Abnehmen: Bei mir gehört Elvis einfach dazu!
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Ihr wisst ja nun mittlerweile, was meiner Erfahrung nach die beste Methode ist, um spürbar und leidensfrei abzunehmen: Die regelmäßige Einnahme von Aminosäure. Aber für mich gibt es noch etwas, was mir beim Abnehmen (indirekt) hilft: Musik hören. Indirekt, weil der Hörgenuss an sich natürlich keinen Einfluss auf mein Gewicht hat. Aber Tatsache ist, dass [...]
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